Здоровье девушек от 18 до 35 лет

Основные рекомендации по сохранению здоровья женщин в раннем возрасте.

Позаботьтесь о своем плане питания и не забывайте о физической активности

Ничто так не омолаживает женский организм после тяжелого рабочего дня, как крепкий ночной сон. Кроме того, необходимо не только спать достаточное количество часов в сутки, но и дополнительно следить за тем, чтобы ваша основная секция была между 22:00 и 4:00 утра. Минимум для барышни — восемь часов без пробуждения.

Даже когда вы каждый день занимаетесь новыми физическими нагрузками (аэробика, здоровье, тренажерный зал), однако не учитывайте период вашего отдыха, могут быстро возникнуть проблемы с гормональным фоном. Они требуют медицинского вмешательства и иногда представляют серьезные трудности в терапии.

Регулярно посещайте маммолога и гинеколога

Что ж, чтобы своевременно отслеживать всевозможные проблемы со здоровьем, сократите посещение специалистов с ограниченным доступом хотя бы раз в полгода. Интересно, что это будет ваш личный врач, который будет не только назначать регулярные осмотры, но и следить за качественным изменением показателей и знать, что является нормой телосложения, а что нет в конкретном случае.

Почти половина всех случаев рака молочной железы связана с использованием противозачаточных средств и гормональных препаратов. Молодые девушки особенно склонны использовать этот метод контрацепции до первой беременности. Необходимо находиться под постоянным наблюдением врача, подвергаться УЗИ грудной клетки и пальпации.

Любые выделения, имеющие цвет или запах, уже не считаются регулярными. Чтобы упредить развитие заболевания, которое проявляется при этом методе, необходимо наблюдаться у гинеколога хотя бы раз в 2-3 месяца. Вам также необходимо проконсультироваться с врачом при переходе на противозачаточные средства и другие новые стратегии контроля над рождаемостью.

не пренебрегайте сексом

Многие люди, даже почтенного возраста, воспринимают это предложение слишком легкомысленно. Ведь длительное воздержание для девушки при условии, что прежняя половая жизнь была обычной, чревато неприятными последствиями. Первая – это изменение менструального цикла и нарушение выработки гормонов, что со временем будет иметь даже неприятные последствия для репродуктивной системы.

Несколько слов о беременности 35 лет назад

Родить в 35 лет не только можно, но и необходимо. Несмотря на то, что среди нас все чаще встречается тенденция откладывать первичную беременность, врачи продолжают настаивать на необходимости планировать рождение ребенка в более раннем возрасте. Считается, что интервал от 21 до 35 лет считается, пожалуй, самым благоприятным. До сих пор в организме будущей мамы не образовался эндометриоз или миома, внутренняя система органов не дает сбоев, словом, тело еще достаточно крепкое и здоровое, хочет использовать свои таланты и силы.

Даже если ваш лечащий врач не обнаружил отклонений в развитии мочеполовой системы на протяжении всего периода наблюдения в клинике, перед планированием беременности очень важно пройти ряд обязательных обследований. За три месяца вперед вы должны заполнить следующее:

обследование на воспалительные заболевания, проверка гормонов, гастроскопия, УЗИ органов малого таза.

Какие болезни могут таиться в этом возрасте?

При условии, что дама с раннего возраста регулярно наблюдается у стройных специалистов и следит за гигиеной, питанием и качеством половой жизни, болезней, а точнее наследственных патологий, не должно быть видно.

Только рак молочной железы и рак шейки матки представляют особую опасность. В последнем случае женщины детородного возраста с 15 лет могут получать регулярные прививки, защищающие от возникновения ВПЧ-инфекции.

Вы хотите быть уверены, что муза вашего благополучия хорошо зарекомендовала себя? Так что внимательнее относитесь к выбору своего гинеколога, маммолога и других врачей. Клиника здоровья «Исток» предоставляет своим пациентам широкий спектр лечебных процедур, способных не только избавить от неприятных болезней, но и дополнительно укрепить здоровье с раннего возраста.

/ г / п

Позвоните нам – мы найдем для вас опытного специалиста и подходящую встречу!